挽回前女友的五個基本要素

　　一：向她承認錯誤

　　承認你做錯了，即使你並不認男友挽回為你是錯的。女朋友提出分手，必然有她的理由。

　　為自己爭辯，只能將自己和她劃分到對立的兩端。不妨先承認自己做錯了。

　　你需要了解，你一定是在某些方面傷害了她，先為你的錯誤道個歉吧。

　　二：尋求援助

　　女朋女友挽回友提出的，你的壞習慣、導致她很受傷的言行，千萬不要重復做了！

　　必要的話，可以找人監督你，協助你戒掉上述行為。

　　三：情感的釋放

　　女朋友突然提出分手，其實男人也很挽回婚姻受傷。

　　不要婚姻挽回憋在心裡，要釋放出來。

　　把你的想法、感受，寫出來然後扔掉，會讓你心裡好受很多。

　　當然最好是找個人傾述一番。

　　提示：找一個你比較信任的、能安慰到你的人。

　　四：不要聯系她

　　停止聯系她。

　　這很難，但是任何試圖接近女朋友的舉動，都會導致她的遠離。

　　你越想接近，她跑得越快。

　　提示：如果她聯系你，你只需要耐心聽她講。

　　五：恢復吸引力

　　把時愛情挽回間和精力花在自己身上，重新建立起自信。

　　為自己找一個業余愛好，比如打籃球；經常約朋友出去玩，保持和外界的聯系。

　　當你開始恢復自信並感覺走出失戀的陰影時，再次遇到你的前女友，她會覺得你更有吸引力了。

數控磨刀機正確的操作流程

　　數控磨刀機作為磨削金屬設備的機械，正確的操作不僅僅是保證機模具工具械的正常運行，更是防止人身受到傷害尤為重要的保證。那麼，磨刀機正確的操作流程是什麼刻磨機，下面為您解說一下。

　　一、操作機器前，請務必認真閱讀說明書，以防操作失誤，造成意外傷害。

　　二、檢查三相四線電是否正常，磨頭及砂輪的運行方向是否和行程按鈕指示方向相符合。

　　三、機器在運行過程中，軌道上要隨時加注機油潤滑，嚴防軌道因缺油造成磨損。

　　四、在校刀過程中，如出現左右有誤差，可通過刀架上面的調節螺絲進行調節。

　　五、在磨刀過程中，應注意進刀量不能過大，一般控制在0。01—0。02mm之間，以防進刀量太大造成糊刀與熱量過高使刀片變形，使磨出來的刀片刃口不在一條直線上。

　　六、當刀片的刃口出現毛刺時，說明刀片已經磨好，此時不需進刀，直到火花變小，將刀片取下，用油石去毛刺。(必須嚴格按使用說明書附件油石的使用方法)

　　七、機器在不使用時，必須把刀架上的水漬擦拭干淨鑽頭，上黃油或機油，以防生鏽。

　　八、機器上的注油孔，必須每天上班開機前先注油。

　　九、用戶在磨刀的過程中以及裝取刀片過程中必須專心一致，以防出現危險造成人身傷害。

　　磨刀機的工作流程差不多就是這些，大家嚴格按照以上的流程操作磨刀機，應該便不會發生太大的機械故障或磁盤者人身傷害。

磨刀機的調整方法 磨刀機進行拋光時應該注意什麼

　　磨刀機的調整方法

　　在磨刀機的運行過程中，難免磁盤會出現一些問題，對此就要及時發現並解決，那麼都有哪些調整方法呢?

　　用塞尺在刮刀磨刀機的刀刃全長上加以丈量，此時振動飛輪使上刀架上下活動數次，逐步漸漸緊固螺栓、螺母、調解刃口間隙值到達要求為止。將另一個沒有調的再重新調校一下，最初將磨刀機的刀口示數調至零。這時再做過細調解，包管三絲能入五絲不可以入便可以了。磨刀機機床無機身、任務台、電磁台、磨頭、電器幾大局部構成，各部件之間構造緊湊，磨頭走刀平均顛簸，該配置具有精度波動，效率高，運用時間長等特性，實用於種種直刃刀具的加工。

　　在調解磨刀機時，重新開端距離一格用塞尺調校一下，對種種差別厚度的板料，磨刀刻磨機機的刃口間隙各有差別。

　　磨刀機進行拋光時應該注意什麼

　　在磨刀機進行拋光加工的時候，操作人員一定要做好防護措施，緊握工件。戴面手套以維護手不受傷，並堅持潔淨。

　　盡能夠輕壓輪鑽頭面，制止過分擠壓，堅持工件在輪中央的下方，在作業時不要四下張望，心猿意馬。而對於它研磨鋒利工件、易碎工件如珠寶，警惕不要讓輪子將其甩出動手。如果輪子速率分明變慢，證明用力過大或馬達模具工具功率過小。需要常常檢查鍍層，由於鍍層容易被磨透，在打磨塑料時留意制止過熱，務必警惕。注意穿緊身衣，不穿寬松服。以免衣服卷入拋光輪發作風險，卷起長發，制止卷入機件內。

　　而拋光機的外緣應有防護罩，以制止從拋光輪甩出的顆粒打中臉部，不要讓身材的任何部位和衣服打仗拋光輪。

怎麼解決磨刀機失效的情況 數控磨刀機的特點有哪些

　　怎麼解決磨刀機失效的情況

　　磨刀機在工作中有鑽頭時候會出現失效的情況，對此應該怎麼辦呢?一定要正確選擇磨削用量，提高工件與數控磨刀機砂輪的速率。

　　選擇數控磨刀機的型號和修整砂輪，由於它的功能硬而脆，並且刻磨機易發作新的切削刃。另內在砂輪硬度上，接受中軟和軟，即粗粒度、低硬度的砂輪，由於其自勵性好也可大大低落切削熱。將熱處置後的淬火應力低落到最低限制，使數控磨刀機的磨削熱在容許範疇內，如制止了工件熱變形，也制止了運用當時呈現磨刀機失效的狀況。

　　在磁盤數控磨刀機的磨削作業中，一定要充沛注重磨削工序，操縱人員要將磨削微裂紋和剩余應力低落最低限制，只要這樣才可以大大的砂輪的運用壽命，從而從根源上防止磨刀機失效的問題。

　　數控磨刀機的特點有哪些

　　磨刀機的使用大大簡化了人工，提高了效率，而磨刀機實在分為許多種，它們都有很多特點。

　　在數控磨刀機的特點上來說，磨刀機機體的計劃，一改原來松散框架式構造為鋼板封鎖式焊接構造。大大進步了機體的強度，添加、延伸了其運用壽命。對鋼板金屬資料焊接後的個人，接納充沛振動時效處模具工具置工藝，零件變形的程度。而傳動局部改動原來的皮帶傳動為齒條傳動，克制了行走速率不平均的落點嗎，使其牢靠性和波動性有了保證。

　　其實還有主動磨刀機、電磁式磨刀機、全主動磨刀機、端面磨刀機、直刀磨刀機、切紙公用磨刀機、印刷公用磨刀機這些類型。

磨刀機在刃磨上的方式有哪些 磨刀機各方面的要求

　　磨刀機在刃磨上的方式有哪些

　　現刻磨機在的磨刀機設計先進，節能環保，外形美觀大方，操作安全快捷，磨削精度高，出產效率高，而它有哪些刃磨方式呢?

　　一種刃磨方式是粗磨，主要特點是進給量比較大，意圖是為了磨除刃口殘缺。不鑽頭過值得注意的是，在操作時，刀片與砂輪觸摸點溫度不能過高；不能使磨削面發生淺黃色，乃至青蘭色的斑駁。然後是精磨的方式，一般在刃磨時，在刃磨區必須運用水和皂化油30：1混合配比的冷卻液體，它直接噴射在砂輪和刀片磨削觸摸部位，使整個磨削進程所發生磨擦熱量得到充沛冷卻，它具有冷卻、防鏽、光滑三重成效。

　　還有就是光整維護，指的是在沒有進給的情況下砂輪再橫磁盤向走幾個行程，以到達進步刃口直線度及刃磨表面質量好的意圖。

　　磨刀機各方面的要求

　　在磨刀機的外觀上，要求不能出現凸起、凹陷、粗糙不平和其它損傷等缺陷，那麼在其他方面還有哪些要求呢?

　　外露件及外露結合面的邊緣應整齊，不應有明顯的錯位，電鍍件、發藍和發黑件的色調應一致，保護層不應有脫落現像。噴漆後外表面應均勻、光亮，不得有斑痕、氣泡、皺皮、剝落等缺陷。潤滑、冷卻管路的管子彎曲處應圓滑過渡，不應有明顯的凹痕、打摺及壓扁現像，以及潤滑、冷卻管線的排列應整齊，管夾固定可靠；不應妨礙調整、維修和更換元件。裝配後的冷卻系統，應能承受管路最高工作壓力為0。1 MPa和揚程為150%的水壓，保壓5min的試驗，試驗後試驗元件和焊縫上不應有水模具工具珠和水霧及殘余變形。

　　磨刀機應該能有效地磨削該規格型號所規定的最長長度的刀片，並且把刀片平面的四角全部磨出。

坐月子需要准備什麼

　　月不只是30天：傳統上人們將產後一個月稱為“月子中心坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官並未得到完全的復原。比如，子宮體的回縮需要6周時間才能恢復到接近非孕期子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需6周；產後腹壁緊張度的恢復也需要6周到8周的時間。如在此期間產婦干重活，就容易患上子宮下垂等疾病。

　　一、產婦的個人衛生

　　傳統上認為：產褥期不能洗澡、不能洗頭，怕因此受風受涼留下病根。實際上這種認識是不合理的。

　　1、“月子”裡產婦的會陰部分泌物較多，每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和干燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期干淨。

　　2、一般產後一周可以洗澡、洗頭，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。

　　3、居室內經常通風，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時產婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點：

　　①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

　　②開冷氣時不要將風口對著產婦，月子中心推薦並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

　　③坐月子期間衣服若因排汗量過多而濕了，一定要馬上換干的衣服；冬天時床邊准備睡袍，半夜起來喂奶要立刻穿上，才不會受風寒。

　　4、產婦“坐月子”期間，進食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發生口腔疾病。過去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裡不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。台北月子中心產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後，應當用溫開水漱漱口。

　　只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。需要注意以下幾點：

　　①在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。

產後護理之家　　②產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。

　　④可在產後的3天采用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒松動。

　　5、至於剪指甲、趾甲也可以照常進行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風”的問題。

　　6、哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。

　

剛生完BB的注意事項

　　1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。雖然我國一直有吃雞蛋下奶產後護理之家的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

　　2、產後應喝蔬菜湯。很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。

　　推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。

　　原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

　　制作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。

　　注意！喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等會影響發奶效果。

　　另外，產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於月子中心推薦腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。

　　誤區：傳統說產婦坐月不能吃青菜，否則BB拉肚子

　　解釋：老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色並使大便成為酸性，排出後與空氣接觸，偶爾會變成綠色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因台北月子中心是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質，這些鐵質經過消化道，並與空氣接觸之後，就呈現為暗綠色。還有：(1)未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬於飢餓性腹瀉。(2)媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。

　　母乳喂養嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說的，並且無其他異常狀況，就不用過於擔心。因此BB某次綠色大便並不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。

　　3、產後三天內可以喝清淡魚粥

　　產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。注意！產後的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品

　　4、什麼時候能活動：產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

　　5、記得及早給BB吮吸乳頭：分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習喂奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，因為吮吸有利於乳汁分泌。

　　6、4-6小時產婦要排尿：自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發月子中心生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。

　　7、隨時留意自己的情況：產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，應立即告知醫生，因為這表示可能感染了。另外，最好在惡露排出期間使用衛生棉或產婦衛生巾。

　　8、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒：由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。

月子中心的概述

　　中心介紹

　　優缺點

　　一些白領在分娩後，沒有回台北月子中心家而是選擇直接住進月子中心，把全部事情交給月子中心的醫護人員來打理。

　　產婦們在這裡悠閑地當新媽媽，她們有更多時間來享受有寶寶的樂趣，學習養育寶寶的知識，練習體形恢復體操，而且在飲食、生理、精神等各方面都得到專業的護理，能夠在最短的時間裡恢復最佳狀態，及時投入工作。

　　在月子中心，提供嬰兒托管服務，在產婦需要托管服務時，可將寶寶交由護士照顧，自己騰出時間來恢復身體和形體，並且能得到很好的休息。

　　月子中心的設備及提供的護理是幾種坐月子方式中最專業的，雖然月子中心對產婦來說是一個完全月子中心推薦陌生的地方，但是護士的專業服務及熱情指導如何護理寶寶，讓產婦既放心又安心。

　　月子中心的費用較高，從四萬到十幾萬不等，越是裝修豪華，價格越高昂。

　　提供項目

　　一：最講究月子裡產婦的膳食，科學的膳食是關鍵。根據產婦和嬰兒的身體狀況，制定營養、科學又美味的月子營養膳食。這樣，既能保證產婦和寶寶的營養，又有利於產婦產後形體恢復。

　　二：最專業的寶寶護理。權威專家指出：寶寶出生後的28天內為危險期，需要專業、用心、細致的呵護。由專業人員為寶寶提供專業的護理，在寶寶出現各種不適(溢奶、嗆奶等)或症狀(黃疸、濕疹等)時，能正確判斷並作出即時處理。而且，專業的護理還能夠實現寶寶的早期智力開發。

　　三：產後心理調節最重要。據資料表明，我國產後抑郁症的發病率逐年增加，近五分之一的女性患有嚴重產後抑郁。對寶寶健康和產婦產後恢復以及重返工作崗位是不利的，甚至於尋死覓活出現輕生。為此，某些月子中心特地推出了《產後心理課堂》服務，由專業的產後心理專家進行健康心理指導及心理疏導，幫助消除產後抑郁。

　　四：最精心於“漂亮媽媽”。產後形體恢復已是產婦的必修課。產假過後，媽媽很快要投入工作，形體恢復對工作是至關重要的。如：面部產後護理之家護理、妊娠紋修復、乳房護理、纖體塑身等等，都有專業人員指導和服務。

　　五：最奢侈，也最實惠。據咨詢幾家有知名度的月子中心，發現其服務費用雖高，然而卻爭先搶後的被預定，究其原因還是“性價比”，畢竟專業的護理和科學的服務方式，給產婦和寶寶提供著最良好的保障。

　　提供服務

　　現代社會生活繁忙，小家庭人口簡單，產婦生產坐月子，常找不著人照顧。婆婆、丈母娘若在身邊可幫忙；若沒有婆婆、丈母娘在身邊，那可是麻煩事。因此推出坐月子中心，讓產婦生產坐月子不再煩惱，實在不失為忙碌的現代家庭的好幫手。通常作月子中心會提供以下服務：

　　產婦服務

　　1。個人獨立套房，個人衛浴及獨立之空調系統，個人衛浴等設備。

　　2。提供全套盥洗用具及產後衛生用品。

　　3。營養的膳食：會有專業營養師調制膳食，完整的產婦膳宿服務。

　　4。有些坐月子中心會聘請專任婦產科醫師、小兒科醫師及中醫師巡房健診。

　　5。產後美容保養：月子中心 提供產婦特殊產後美容保養。

　　6。安全設備：通常設有安防系統。

　　7、專設嬰兒SPA中心。

　　8、月子餐

　　寶寶照顧

　　1。專業護理：專業護理人員24小時照顧嬰兒。

　　2。免費提供嬰兒服、奶瓶、奶粉等全套嬰兒用品。

　　3。特約小兒專科醫師每周健診。

　　4。通常會備專車接送寶寶注射卡介苗、B型肝炎疫苗。

月子餐第一周禁食和宜食

　　1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。月子中心推薦雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩後數小時內產婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

　　2、產後應喝蔬菜湯。很多媽媽產後馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利於下奶。產後進補要根據身體狀況，多數媽媽並不缺乏營養，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以後再喝全湯。

　　推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調料煮湯，味道清香，可以當茶喝，在產後當天(剖腹產次日)即喝有極佳發奶作用。

　　原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇4種以上即可。

　　制作：把各種蔬菜放入鍋內，加入適量清水，煮爛後取湯水飲用。

　　注意！喝原味蔬菜湯的同時喝豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯台北月子中心等會影響發奶效果。

　　另外，產後最初幾天，產婦幾乎都有便秘的困擾。這是由於腸道和腹部肌肉松弛的緣故。所以，順產的產婦從分娩當天就可多補充液體和吃些青菜水果來加以改善。

　　誤區：傳統說產婦坐月不能吃青菜，否則BB拉肚子

　　解釋：老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色並使大便成為酸性，排出後與空氣接觸，偶爾會變成綠色。一般喂母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質，這些鐵質經過消化道，並與空氣接觸之後，就呈現為暗綠色。還有：

　　(1)未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬於飢餓性腹瀉。

　　(2)媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。

　　母乳喂養嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。只要BB的糞便符合上面所說的，並且無其他異常狀況，就不用過於擔心。因此BB某次綠色大便並不是媽媽吃了青菜，BB消化不良。

　　3、產後三天內可以喝清淡魚粥

　　產婦在生產完的三天內最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是吃小魚粥，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、雞蛋湯、掛面也是好的選擇。二三天後，胃口漸增，才開始進食其他滋補品。但胃口差時不要吃得太油膩，根據個人身體狀況，早晚可喝熱牛奶，每天吃1—2個蛋，然後慢慢再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維，除了恢復體力外亦有助於乳汁的分泌。注意！產後的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品

　　4、什麼時候能活動：產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

　　5、記得及早給BB吮吸乳頭：分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭，這樣可盡早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於子宮收縮。第一次哺乳時間以5-10分鐘為宜。產後第一天可以每1～3小時哺乳一次，哺乳的時間和頻率自由掌握。產後第一天，產婦身體虛弱、傷口疼痛，可選用側臥位學習喂奶。多數產婦分娩後頭兩天都還沒下奶，此時不用擔心自己是否有奶水，只要身體健康，每個媽媽都有足夠的奶水。即使奶沒下來，媽媽也要堅持讓BB多吮吸，因為產後護理之家吮吸有利於乳汁分泌。

　　6、4-6小時產婦要排尿：自然分娩的產婦，在分娩後4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便，實在有困難也可請醫生想辦法，如仍不能排尿，應進行導尿。

　　7、隨時留意自己的情況：產後24小時內若感到會陰部，或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。惡露會發出新鮮的血腥味，但如果發出惡臭，應立即告知醫生，因為這表示可能感染了。另外，最好在惡露排出期間使用衛生棉或產婦衛生巾。

　　8、除了家人，親戚朋友不要過早探望產婦和嬰兒：由於剛分娩後的產婦需要靜養以恢復體力，親友最好不要在此時來探望。若來探望，時間也不宜超過半小時，要給產婦盡量多的時間休息。有慢性病或感冒的親友更是最好不要來探視產婦及新生兒，以免引起交叉感染。

　　三、產後第一、二周不宜大補特補

　　產後第

　　1、2周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進新陳代謝，排出體內過多水分上。第1周可以吃麻油豬肝或豬肝(適合在早上、中午食用)、山藥排骨湯、紅棗銀耳湯，幫助子宮排出惡露與其他廢物；可以喝一點蛋湯、魚湯等較為清淡的湯；還可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養均衡。適量的橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好。第2周則以麻油豬腰、花生燉豬腳、魚湯等活化血液循環，預防腰酸背痛。另月子中心外，每天補充2000—2500毫升水分。等到第3、4周，惡露將淨，進入進補期，做菜時適當加米酒，以促進血液循環，幫助恢復體力。

　　另外有兩點：

　　1、油湯最好要少喝，湯中的油多了，奶水中的脂肪量也會增加，新生兒的消化功能還不完備，奶中過多的脂肪有可能會使你的寶寶拉肚子。

　　2、紅糖一般飲用不能超過10天：由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使產婦全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給產婦補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出，紅糖還有生乳、止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會使產婦出汗更多而體內少鹽。如果產婦在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

橡膠密封條老化的一些原因

　 橡膠密封條的老化問題一直是橡膠迫緊零件困擾密封條行業的一個難題，目前橡膠在橡膠製品密封條行業的應用還是非常廣的，所以解決好橡膠的老化問題對於密封條行業的發展還是非常重O型環要的。同時老化問題是影響密封條密封性的最主要的一個因素。

　　橡膠的老化主要是指橡膠在使用或者貯藏的過程中發生的表買呢出現龜裂，硬化，變色，裂紋等現像。

　　影響密封條發生老化的主要因素是自然環境，一是，氧氣，臭氧等空氣成分的影響，主要是氧化反應的發生使得橡膠的的分子鏈發生斷裂，但是臭氧和氧氣的影響程度是不一樣的，臭氧的氧化破壞性更大一些。二是，光照和水分的影響，這是加速老化的關鍵因素，空氣中的水分是導致橡膠發生軟化的必要條件，而光照是促進它發生變色的主要因素，長期的陽光照射很容易會使橡膠變形軟化。三是，溫度，溫度對於橡膠的影響還是比較大的，主要是在寒冷的冬季會使橡膠硬化嚴重的話會防水密封圈導致橡膠斷裂，炎熱的夏季會使橡膠發生軟化。

　　橡膠密封條按硫化法分

　矽橡膠墊圈　(1) 非連續硫化法 (擠壓磁帶長度後切割放在熱壓罐，塑料半成品的擠壓

　　成在模型中的硫化物)；

　　(2) 連續硫化法 (微波連續硫化方法連續硫化、 鹽浴、 熱空氣連續硫

　　方法和其他方法)。A。微波連續硫化復合密封︰ 微波固化在 20 世紀 70 年代的技術對外國的能源危機

　　及後生產技術的廣泛推廣。采用微波連續硫化生產技術包括金屬芯、 實心橡膠和海綿 不干膠材料復合橡膠帶，和能源，提高效率，設備是優於其他連續硫化法。這項技術為擠壓產品生產全世界公認的最佳方法。微波加熱的特點是在對像被加熱，而產生的熱量 輸入從外面像一個將軍，不僅加熱和分布，提高產品質量，縮短加熱與時間。B。連續硫化密封鹽浴︰ 鹽浴含硫化物亞硝酸鹽浴系統，環境污染很大，每個逐漸被淘汰。

　　可利用的預處理，阻燃效果，同時大大提高了安全實現硫化物 (Tmax:450 ° c 和 Vmax:60 m/s)

高壓膠管特性優越獲得廣泛應用

　　無論是對於什麼產品的生產，其都具有自身的某些矽橡膠墊圈優秀特性，就好比高壓膠管具有較高的抗壓性與承載能力一樣，而對於該產品之所以能夠具有如此特性，直接得益於其構造中的鋼絲加強層。

　　在相關專業人員的介紹下，我們可以了解到該層是高壓膠管的骨架，通常用鋼絲編織，纏繞而成，是決定高壓膠管承載能力的部分。當加強層出現故障，我們可依據以下幾點進行分析解決。也正是由於其所具有的這些優秀特性，該高壓膠管可廣泛應用於國計民生的各個領域，由於要適應各種不同工況條件的要求，因而它的品種繁多數量巨大橡膠製品。我國的高壓膠管制造業十分龐大，高壓膠管廠家數以千計，遍布全國，目前我國已成為全球高壓膠管產量和市場需求量最大的國家之一。

　　高壓膠管的質量不同價格也不一樣

　　高壓膠管的根據不同的產品質量價格也會不同，根據不同的客戶需求定制的不同壓力的高壓膠管和不同介質的高壓膠管價格是有區分的，即便同一內徑規格的膠管不同的壓力和材質價格也是截然不同的。但是現在要說的是相同規格的膠管壓力和介質也相同的情況下，價格還能不能有變化呢?答案是肯定的，設定內徑13的兩層鋼絲編織的高壓膠管，他們的工作壓力都是要求18兆帕通過介質是液壓油，那麼就會出現多種價格，價格有10元/米的、也有8元/米的、6元/米的，一般客戶只聽價格但是這裡面是有區別的，同一種規格的膠管之所以產生不同的報價，原因就在於裡面的鋼絲的鋼號和鋼絲的密度不同，還有內膠的材質優劣不同。

　　正確安裝高壓膠管避免出現其他問題

　　在橡膠行業中，我們不能一味的追求高利益，更重要的是在產品的使用中，能夠真正的符合用戶的需求，不能讓用戶買到了產品，當安裝的時候卻不能正常使用，就拿高壓膠管來說，很多用戶在安裝的時候就很容易出現問題，而我是研制該產品的老廠，值得用戶的信賴，大家可以放心選購，下面就了解一下該產品在安裝的過程O型環中，我們應該注意哪些問題。

　　首先需注意的是安裝前應仔細檢查高壓膠管是不時有裂紋，並用木棰敲擊防水密封圈高壓膠管，聽其是否有啞聲。若發現有裂紋和啞聲，嚴禁安裝使用。還應校對機床主軸轉速是否與高壓膠管端面標時的最高安全橡膠迫緊零件使用速度相符。緊固高壓膠管時，只允許使用專用手動螺母扳手，嚴禁使用補充夾具或敲打工具。另外在緊固時，應注意螺母或螺釘的松緊程度，壓緊到足以帶動高壓膠管並不產生滑動力的程度為宜，防止壓緊力過大造成高壓膠管破損。

無縫鋁管發展的機遇

　　無縫鋁管是國家加大投資力度效果顯著，投資規模巨大，鉛板新開工項目大幅度增長，對明年鋼材的剛性需求仍將起到關鍵作用。

　　二是目前全球經濟已顯現企穩回升跡像，國外需求將逐步增強，對我國鋼材直接出口和間接出口將帶來積極影響。

　　三是積極的財政政策和適度寬松的貨幣政策，使市場流動性充裕，為鋼鐵企業提供了比較寬松的金融環境。四是國家正在制定一系列促進鋼鐵行業健康發展的政策措施，如兼並重組、淘汰落後、行業准入等。這些措施出台後將鉛條會為鋼鐵行業的健康發展提供有力的政策支持。

　　無縫鋁管工業面臨的資源、環境、市場無序競爭和不斷增加的貿易摩擦等諸多壓力和挑戰看，2011年，我無縫鋁管工業要以結構調整為主線，把控制總量、優化布局、聯合重組、科技進步、清潔生產、節能減排作為轉變發展方式的突破口，加快資源保障體系建設，提升產業素質無鉛焊錫 和國際競爭力，進一步推動鋼鐵工業結構調整和產業升級，滿足國民經濟和社會發展對鋼鐵產品的需要，走科技含量高、經濟效益好、資源消耗低、環境友好、國際競爭力強的新型鋼鐵工業發展道路，促進行業健康可持續發展。為此，我國鋼鐵工業應優先加快品種質量、產業鏈、節能環保、聯合重組和布局調整幾個方面發展。

鋁管對氧化空氣中產生的環境影響

　　鋁管對氧化空氣中產生的環境影響 鉛條鋁管聚合物對微/鋁粉表面性四包，分認為化學、吸附層媒相對於庫侖電引力、和度具有力強、包性好優點。分並比較了聚合物包微/鋁粉幾聚合法優缺點適應性，為續展究工供了有選依據。了幾聚合物包微/鋁粉究進展，含能聚合物包微/鋁粉對於固體進劑而鉛板具有很好應前景。

　　鋁管企業生產計劃具有遞階性、規模大、約束多等特點，考慮鋁企業原材料采購到熔鑄生產整個物流過程，以生產總成本最小為優化目標構建鋁企業中期無鉛焊錫生產計劃線性模型，實現交貨期承諾和資源設備的優化利用。

　　基於等壓法試驗，本文研究了在由某一組分活度計算其它各組分活度的計算過程中誤差傳遞的規律，得到了在試驗過程中誤差控制和試驗數據安排等有關的規律。然而合成化學的復雜性及影響因素的多樣性，為定向合成的實現帶來了很大的困難。近年來，大量具有二維結構的層狀磷酸鋁被合成出來，表現出豐富的結構與組成的多樣性。

會議場地租賃的幾大注意事項

　　對於一個企業來講，會議是必不可台北會議室出租少的話題。不管是的小型會議還是大型的年會或者發布會等等都需要一個可以舉辦會議台北辦公室出租的場地。而針對各種大中小來說，內部會議可以在自己的辦公地點解決，但是涉及到一些商業會議和年會等大型會議和涉外會議來說，就需要尋找到一個最佳的會議場地。那麼在會議場地的租賃中您需要注意什麼問題呢?

　　1、會議場地租賃的基本項

　　會議的時間、會議的地點、會議的規模是會議的基本項也是會議場地租賃的基本項。只有確認了基本項之後才能根據這些基本的要求框架去大概範圍的尋找可以滿足會議要求的會議場地。

　　2、會議場地租賃的附屬要求

　　在確認了大致可滿足會議要求的會場資源後，那就要開始篩選了。那麼會議的附屬要求都有哪些呢?會場的尺寸、擺台、形狀、層高、音響系統等等最終確認了您的會台北商務中心場需求的條件。在您可選擇的大致範圍內應該又有很多不符合條件的場地資源被PASS掉了。

　　3、會議場地租賃的價格

　　價格往往在所有條件滿足會議需求之後起到了一個決定性的因素，但是在會議場地的租賃中。一定要注意價格的範疇及單位。按場計價和按天計價有本質的區別，一般一場會議為4小時規定。大致約為半天。有的酒店一天是按三場計算的。所以一定要明晰酒店的會場計價單位。而一天的計算是包含了上午，下午以及晚上。計價單位明晰之後那就是場地供應商所給予的搭建時間，一場會議的布置需要時間，而布置的時間是否免費，收費又收多少呢?所以只有在綜合比較了所有情況下的價格才是最終可以參考比對的價格哦，是不是已經招到比較中意的場地啦。

　　4、會議場地租賃合同

　　在最終確定好會議場地後是不是要簽合同了，簽合同也是一門學問哦。一定要明晰所有之前確認的項目以及價格，白紙黑字寫明。將結算帳號、結算方式和結算幣種也要寫清。包括酒店承諾給予的服務和會議場地免費配套的設施都有什麼。當然大型的會議最好注明某一層面的場地方是誰，以免會議進行時出現問題找不到對口的人。

當商務中心出租回歸常態市場

　　在地產界看來，商務中心出租競爭將會相當的激台北商務中心烈，但在外人看來，這種熱鬧只是屬於房企的。對行業來說，未來5年，將奠定其穩定架構。

　　今年以來，每次看到房企銷售排行榜，不管是月度，還是半年度、年度的，還是有點小感慨。別說房企30強，就是房企前十，5年前跟現在相比，差異是多麼大。如同10年前的富豪排行榜，今天也說得上物是人非。

　　這麼比較，其實也暗含著眺望5年以後的意思。有些中型房企，將5年目標定得很高大，2000億或3000億，顯然是想留在第二梯隊。而第一梯隊必然是5000億以上級別的。目前來看，第一梯隊已初見雛形，第二梯隊卻充滿不確定性。

　　未來5年，將是房企陣形變化劇烈的時期，它基本決定著未來10年房企商務中心出租結構性位置。此前曾有輿論說起房企壟斷，不免台北辦公室出租有點過度擔憂。去年房企銷售額第一的恆大，3734億，在全國商品房銷售額11。7萬億，占比也只有3。2%。要到10%的份額，還得拼命狂奔。

　　不過，我相信，按照今年這種集中度增幅，5年後，前30強就將占據百分之七十左右的市場。從這個意義上說，未來5年裡你在房企陣列裡的位置，差不多就是後面10年裡的位置。為了奪得或穩固30強的門票，硬拼幾年也值得。

　　一個快速增長期的經濟體，各方面必然受到國際社會的高度關注，那麼一個經濟體內快速上升的行業，也必然是備受矚目，毀譽兼得。這10多年來的中國房地產便是如此。

　　另一個經濟現像是，快速增長的經濟體，資產價格往往也是上升最快的。在中國，表現最明顯的是房價，以及全面推行招拍掛制度以後的地價。

　　商務中心出租成為我國的明星行業，有三個維度。一個是政府層面，與房地產有關的收入，占據地方政府稅費收入很大份額，房地產投資占據固定資產投資的很大比例；二是個人層面，城鎮家庭住房條件迅速改善，買房成為經久不衰的熱詞；三是個人與機構層面，房地產投資尤其是住宅投資，收益豐厚。

　　前些年媒體經常用到一個詞，叫做土地財政依賴症。講的是地方政府對土地收入的依賴。事實上，房地產持續快速增長給個人和機構也帶來了依賴，或者說台北會議室出租，依戀。

　　比如說，多年來房地產商務中心出租各類貸款占據信貸總量的四分之一，而且還是優質產品。如果沒有房地產，金融機構一下子要找到收益這麼好、規模龐大的替代品，還是挺難的。要讓它們割舍，進行產品的結構性調整，也不容易。

　　更重要、也更為普遍的，是商品住宅的投資。我曾經多次重復過，全球主要經濟體也找不到第二家像中國這樣，個人投資買房的收益，基本是純收益。因為賣家將稅費基本都轉嫁給了買家。雖然我們國家充滿了無數的商業機會，但很難找到像投資買房這樣，淨利潤率如此之高，風險卻如此之低的行業。這就是住宅投資偏好或者說投資依戀的由來。

　　但是，一個行業再紅火，增長再迅猛，一段時期後，總得回歸平靜。我願意相信，未來5年，房地產將逐漸回歸常態。

　　我所說的“常態”，主要包括兩個方面的意思。一是房地產的增長，將會慢下來，包括房地產投資和商品房銷售的增長，接近社會平均水平。行業的天花板，大致是指這個意思。而近兩年的增幅已經是如此表現了。

　　二是投資買房的收益將會大幅收窄。此輪調控，限購限貸限售，尤其是二套房首付全面提高，利率提升，大大抬升了投資買房的門檻。雖然有些朋友總能找到炒房的縫隙，但投資收益與2015年以前買房已完全不可同日而語了。

　　雖然仍舊有相當一批居民還在幻想調控政策會在某一天松綁，以期再殺進去，但現在可以告訴他們，基本沒有這樣的機會了。

為什麼租辦公室動搖不了房價

　　人們對租辦公室市場的關切，實際上更關心的是這個市場的發展台北辦公室出租，能否讓人看到買房的希望，換句話說，在人們租辦公室一段時間後，能否過渡到擁有一套房。

　　很遺憾，靠發展租辦公室把房價拉下來，幾乎不可能。

　　理由有以下幾點：

　　一、房子仍然是一個城市最重要的門票

　　對於一個希望致富的人來說，一般有三條路，創業、炒股和買房。對於普通人來說，顯然買房是不需要多少專業技能的。

　　房子與經濟是密切相關的，經濟好的城市，機會多，人多，房子一定不便宜。現在有很多人去三四線買房，但在他們的心裡，永遠有著一顆置換的心，三四線不可能長期持有，而只可能是一個跳板，賺錢脫手後去買幾套一線城市的房子才是終極目的。

　　有了房子才有可能真正成為這座城市的主人，而不買房則概率基本為零。

　　二、價格代表的是稀缺程度

　　價格反映的是供求關系，也就是稀缺程度，稀缺的是什麼，房子是稀缺的，與房子相關的附加值也是稀缺的。

　　以租房可以上學為例，最直接的效果不是大家不願意買房，而是更多人去卡位租辦公室，租金如何走，你我都清楚。這樣一來就會陷入死循環，因為租金收台北商務中心益可觀，買房就更加有利可圖，不僅賺房屋增加值，更可賺租金。

　　有人會說，未來肯定會對房租實施指導，對不起，付錢的人有大把，就好比現在的買房，當房子公開價格固定的時候，開發商會找你要其他名義的錢。而租房實施指導，結果肯定會有新的對策出現，獲利的不是房主就是學校。台北會議室出租房主靠房子獲利，學校靠學位獲利。

　　三、房子之所以貴，不是因為別的，而是市場上的錢多了

　　說樓市表現為貨幣現像，恐怕沒人反對，這些年M2的快速增長，背後是房地產杠杆開發和銷售的快速發展。市場上的錢多了，絕大部分都會進入樓市。

　　買房是儲蓄行為，而租房則是消費行為，這兩者之間有著天壤之別。指望增加消費來讓大家不儲蓄，這對於習慣儲備房產的中國人來說，太不現實了。

　　四、房子看得見摸得著

　　中國人喜歡買看得見摸得著的資產，看著放心，這種觀念根深蒂固。此外，大家都知道我們的投資渠道還是比較有限的，主要集中在股市和樓市，而進入股市，普通人基本上就是被割韭菜的命運，買房則相對靠譜。

　　房子看得見摸得著表現在地段、戶型、物業、開發商品牌等因素，好不好一眼就能看出來。

　　想要房子真的便宜，這些事情必須做！

　　首先，我們要明白一點，按照人均住房面積計算，房子是夠住的，現在仍然不夠買，本質上是人們買房子是儲蓄，他是向買黃金買股票一樣的邏輯來買房。

　　相對於買黃金買股票，買房的一大優勢就是天然可以找銀行借錢。所以要破除房子繼續上漲，就得對症下藥：

　　1、斷掉投資需求的資金來源，這項工作已經在做了，還得繼續保持。

　　2、整體資金量要減少，房地產是資金密集型產業，靠的就是資金的周轉。開發商融資受限，購房者貸款受限，買賣雙方的能力都下降，房子這種資金流動的媒介，價格也會下來。

　　3、供應，還是供應，沒有足夠的供應，就存在稀缺性，人們就得為稀缺性買單。

　　4、以其他產業代替房地產。房地產貢獻的收入太多，如果不果斷發展其他產業，這味藥還得繼續喝。

　　5、開辟更多的投資品，人們買房就是儲蓄，房子不過是媒介，沒有更多的投資品出現，人們還是會繼續買房。

全新料塑料托盤和普通托盤區別

　　全新料塑料托盤：不是指新出產的塑料托盤泡殼，而是指不增加任何收回料，100%全新塑料粒子出產的，產品色彩鮮艷，透明度高。

　　最簡略區分方法即是看色彩，色彩鮮艷，光澤度好的是全新料出產的，而摻加了再生料的塑料托盤色彩昏暗，無光澤。

　　全新料塑料托盤均勻運用壽命8-10年，一般料塑料托盤運用壽命均勻5-7年，假如沒有特殊需求的廠家能夠選用一般料塑料托盤，食物等清潔需求高的職業主張選用全新料塑料托盤。合適長時間周轉運用。

　　塑料托盤本身是能夠收回的，能夠向廠家以三塊舊托盤向出產廠家換一塊同類型新托盤，收回的塑料托盤破碎炸毀清潔加工造粒後，變成再生塑料粒子，一般料塑料托盤即是用必定份額再生塑料粒子和全新塑料粒子混合在一起出產的，不一樣的塑料托盤出產廠家增加再生料的份額是不一樣的，有些小廠家乃至運用100%收回料出產。

　　塑料托盤生產廠家不斷湧現，對於傳統的托盤生產來講，無疑對價格產生衝擊，由於力卡、派瑞特、力揚等工廠經過了多年的洗禮，有一定的生產、銷售以及管理經驗，並未產生太大影響，而小型工廠由於成本低，價格也就以相對低廉的價格銷售。

　　塑料托盤材質：

　　1、一般常用高密度聚乙烯(化學名：HDPE)和聚丙烯(化學名：PP)。這兩種原料的價格有所差異，在某些特定時期(隨著國際石油價格變化)價格差別會較大。

　　2、塑料托盤重量：很明顯嘍，托盤自重越大，用的原料更多，價格越高。重量又跟模具相關，同一個模具出來的重量基本相同，所以模具的選擇也是非常的重要。

　　3、塑料托盤結構：相同的重量，不同結構的托盤，有的系一次注塑成型的，無需後續加工，有的托盤是需經過焊接加工等多道工藝後成型，成本當然就更高，價格業不菲，另外，還有防滑條、鋼管、RFID(內置芯片)等托盤，其成本也會明顯提高，價格也會相應的提高

挽回愛情之如何提高戀愛等級

　　在挽回的過程中，戀愛也分等級的，挽回更需要方法。愛情挽回其中提升自我價值是提升戀愛等級挽回的基礎，而異性之間的交往是戀愛等級提升的關鍵。

　　或許有人會疑惑，提升戀愛等級是不是多談戀愛，從戀愛中去學習就可以了。不是的，想要提升自已的戀愛等級，首先要承擔起屬於你的責任。當對方發脾氣的時候，你應該引導對方化解矛盾，當你犯錯的時候，你需要承認自已的錯誤，並找出解決的方法，當你工作上遇到壓力時，你應該學會自我減壓。你有壓力不能向對方去宣泄，讓對方反過來像個爺們一樣去安慰你。

　　反之，當你的女人心情壓抑時，你必須發揮你男人的作用，給對方一個肩膀，幫對方理清思緒，解決問題。在男友挽回生活細節上，可以給對方一些建議和參考，指導對方怎麼去做，而不是因為心疼對方而取代完成對方該做的事情，要塑造起一個男人的形像。

　　戀愛等級與情緒控制力有很大的關聯，相對於戀愛等級低的人來說控制情緒都比較低，戀愛等級低的人，對於感情都是後知後覺，不會去考慮太多，不會顧及對方的感受。因為不擅長控制情緒，就引發其一系列的冷戰和吵架，往往就導致感情破裂。相對戀愛等級低的人都不懂得怎樣在爭吵後去挽回，有一種誰先低頭誰就處於劣勢地位的觀念。所以說為什麼大部分的女生都會喜歡大叔型的男人，因為他們的戀愛等級都女友挽回比較高。

　　戀愛等級提升是需要你的自覺，戀愛等級的提升著重與異性之間的交往的技巧，情緒的控制力好，關鍵不在戀愛了多少次，而在於與異性交流中學到了什麼，就意味著你懂得如何處理人際關系，也意味著你戀愛等級的提升。

　　但也並不是說戀愛等級越高就就越好的，等級越高，可能對方就會覺得你戀愛的次數多，覺得你特別不靠譜，所以女人來說聰明的人都會把自已的戀愛等級縮水掩蓋，而男人的戀愛等級就至少要比女人高挽回婚姻2級就好。著名的情感挽回專家康納曾說過，男人婚姻挽回的戀愛等級必須得提升，否則他是沒有帶領女人的能力。一個男人連自已的女人都無法帶領，本質上是有問題的，就連他的生活、事業，在朋友和家人眼裡，都是有問題的。

男朋友開始嫌棄你會有9種表現

　　表現一：不再關心你了

　　在親密關系中關心是最基本的婚姻挽回要素之一。如果男人心裡有你必定會常常關心你的生活和情緒。而如果你的男人不再關心你了，你不舒服的時候他不再照顧你情緒不好的時候他不再問候，那麼就要提高警惕了，也許他已有嫌棄你的預兆。

　　表現二：不再願意花錢了

　　談戀愛免不了約會，約會免不了吃飯看電影送禮物，這些都免不了花錢。而當他愛你的時候，也許寧可自己吃一個月的泡面，也要為你買來心儀的那條項鏈；可當他開始嫌棄你了，也許會連日常約會的開支都節省，也就是說，他不願意在你身上花錢了。

　　表現三：不願意哄你開心了

　　雖說情侶在相處的過程中，也需要用點溝通技巧，可不知道你們有沒有發現，當男人愛你的時候，你即便不使用任何的溝通技巧，你們的溝通也基本無礙，因為他願意哄著你；可當男人開始嫌棄你了，他便不再願意花時間和精力去哄你開心了。

　　表現四：不願意陪你了

　　一個人最寶貴的是時間，你只需要看他把最多的時間花在哪兒就可以了，是花在工作上，游戲上，手機上，還是花在陪伴你上?陪伴是最長情的告白，如果一個男人連陪伴都不願意了，他，大概開始嫌棄你了。

　　表現五：不男友挽回再容忍你的小缺點

　　常言道，愛一個人就要愛TA的全部，這自然包括TA的優點和缺點。熱戀的時候，男人通常都有一顆龐大的包容心，女人的一些小缺點在他眼裡甚至都是可愛的。可如果他嫌棄你了，那麼即便那些缺點小得不值一提，他也可能會雞蛋裡挑骨頭，時常無事女友挽回生非。

　　表現六：性生活不和諧

　　我們都知道，性是親密關系不可或缺的潤滑劑。伴侶關系融洽與否，與性生活的和諧與否息息相關。男人都是有欲望的動物，特別是在自己喜歡的女人面前，可一旦你發現，你們的性生活不和諧了，他對你不再有性趣了，不願意在性裡滿足你的需求了，很有可能，就是他已經嫌棄你了。

　　表現七：經常對你發脾氣

　　就算是本身脾氣很壞的男人，面對自己心愛的另一半，也會願意克制自己的脾氣，把最溫柔的一面展現給她。而如果這個男人開始嫌棄你了，你會發現，他的脾氣越來越壞，甚至是一點點小事，就會大發雷霆。

　　表現八：不願意帶你出去

　　如果一個男人真心愛你，就會帶你去見他的家人朋友，帶你去參加他的聚會，把你大大方方地介紹給他身邊的人；相反，如挽回婚姻果男人嫌棄你了，會開始拒絕你讓你參與他的生活，因為沒有你，他反而樂得自在瀟灑。

　　表現九：他不快樂了

　　戀愛本是一件讓人快樂的事兒，談戀愛的人，面色是紅潤的，嘴角是不自主上揚的，每天都像是活在快樂的天堂。而如果你發現，男人不快樂了，不舒服了，也許你們的關系已經成為他的負擔，他開始嫌棄你的愛情挽回存在了。

　　早點發現愛情變質的開頭，挽回一段愛情就有可能。愛情有時候就像過山車，起起落落是常事，但是你要學會去在低谷時為愛情加油，才能動力十足地奔向愛情的高峰。

利用分手後的三種心理來挽回愛情

　　分手後心理一：嫉妒心

　　嫉妒心是每個人都會有的心理挽回婚姻，這一點是可以抓住的地方。比如，發現自己的另一半和異性有首尾，或者感覺另一半對自己並不那麼重視，有些人會用嫉妒心來挽回愛情。采取的方法是故意和其他異性相處，表現出對已經的關注，讓另一半感到嫉妒，誘發他們的“占有欲”，重新得到對方的關注。

　　優男友挽回點：運用得當可以在很短的時間扭轉局勢而讓對方回心轉意。

　　缺點：把握不好尺度，容易弄巧成拙，讓對方徹底死心，讓親密關系徹底破裂。

　　分手後心理二：虛榮心

　　在挽回愛情的過程中有人會采取死纏爛打，卑躬屈膝的去挽回對方，希望自己的低頭能夠換回對方的愛，讓對方覺得自己掌握了兩個人之間的感情產生滿足感，從而回到自己的身邊。

　　優點：這是很多人在挽回愛情之時最容易想到的辦法，對感情基礎比較深厚的情侶\夫妻非常有用，大多時候對方會因為另一半的卑微態度而產生虛榮心從而選擇復合。

　　缺點：這樣的方式在最開始的一女友挽回兩次可能會起到一定的作用，但是如果每次感情出現采取這樣的方法，會不斷降低自己在對方眼中的價值，直到婚姻挽回完全失去吸引力。

　　分手後心理三：愧疚感

　　在分手之後，發現自己還愛著對方，有些人就會選擇哭訴、回憶曾經兩個人之間美好的時光來挽回感情，通過不斷描述自己所處的悲傷境地，讓對方產生一種離開了這個人，自己內心會收到譴責的感覺從而復合。

　　優點：如果你的另一半很念舊，那麼這是一種非常不錯的辦法。他會通過你的哭訴回憶起兩個人共同度過的點點滴滴從而回心轉意。

　　缺愛情挽回點：對不念舊的人來說這種方法並不適用，並且如果不能夠很好的掌握尺度會將對方越推越遠。

老公要離婚如何挽救 有針對性去挽救婚姻

　　老公要離婚的原因一：夫妻間的性生女友挽回活不滿意或者不和諧

　　當老公跟你提出要離婚的時候，你或許會很詫異為什麼好好的要離婚。然後就會想著老公要離婚如何挽救，當你去問老公為什麼要跟你離婚的時候，老公說是因為你們之間的性生活他不滿意。當你聽到這個離婚原因時，這個超乎你意料之外的原因或許會讓你覺得很無措和迷惘。但如果你還想著老公要離婚如何挽救的問題，那麼你就要有耐心去對待這件事情。對於你和你們的夫妻關系的歷史是需要你重新去審視的，看看你們在具體哪個環節是脫節的，看看你是否需要什麼條件才能挽救婚姻。

　　假如性生活不滿意不是純粹生理上的原因，只要你們夫妻感情和諧了之後，性生活和諧是早晚的事情。所以對於老公要離婚如何挽救的這個問題，應該聚焦在你們的夫妻感情如何才能得以修通或者融合。

　　老公要離婚的原因二：夫妻因為經常吵架而導致關系不好

　　其實很多夫妻鬧離婚並不是因為有其他人的介入，而是因為經常吵架。其實吵架的緣由也並非想像中的那麼嚴重，就是有時候妻子會氣老公不夠關心自己，而老公就會嫌棄妻子不夠溫柔體貼。老公可能因為太討厭在這些瑣碎的小事情而爭吵了，所以就會向自己的妻子提出離婚。那麼女人肯定就會有老公要離婚如何挽救的問題，作為妻子的你知道老公提出離婚想要解脫的那種心情嗎?你是如何認識和看待老公要離婚的舉動?其實你只是欠老公一點理解，與其一直糾結於老男友挽回公要離婚如何挽救的問題，倒不如去反思自己的問題的出在哪裡，以後應該如何去理解和尊重老公所做的一切。

　　老公要離婚的原因三：婆媳關系處理不好

　　中國家庭面臨著非常大的問題就是婆媳問題，有很多夫妻就是因為婆媳問題處理不好而鬧離婚的。尤其是現在獨挽回婚姻生子女的家庭非常的多，很多女人在家裡都被當做是公主來對待，去到婆家之後因為受不了一點點氣，經常和婚姻挽回老公說婆婆哪裡哪裡的不好。當老公勸妻子都體諒一下自己的母親時，妻子可能覺得老公不是站在自己這一邊而和老公引發更大的矛盾。久而久之老公實在沒有辦法處理兩個人的婆媳問題時，這些問題讓他焦頭爛額的，倒不如通過離婚來一刀切。

　　這種情況下的老公要離婚如何挽救，其實作為妻子有沒有想過丈夫夾在兩個最愛的女人中間是多麼的為難，如果想要讓老公成為你和婆婆之間的潤滑劑，那麼就不能老是在老公面前說婆婆的不是，而是懂得如何說迂回地向老公反饋問題。

　　老公要離婚的原因四：夫妻間沒有感情了

　　很多女人進入婚姻之後就會開始圍繞著整個家，等到孩子出生後就把重心放在孩子的身上，而忽略了身邊的老公，這很容易愛情挽回會讓老公覺得自己在這個家是個多余的人。慢慢地兩個人的心會越來越遠，而兩個人的感情就會趨於平淡。有些人可能就接受不了這種無愛的婚姻，所以老公要離婚如何挽救。經營婚姻還需要懂得如何去保鮮你們的愛情，要把夫妻間的感情放在家庭的首位，其次才是父母與子女之間的感情。所以想要挽救挽回就要把自己的感情重心移到夫妻感情上，想想如何才能重燃你們之間的愛火。