如何緩解痔瘡疼痛

　　1、糞便干硬時應多喝水，建議每天試著喝至少8杯2痔瘡50ml的水。但是如果喝水沒有幫助，建議在醫生的指導下服用軟便劑。

　　2、坐在放滿15～20公分高的溫水浴缸內10分鐘，一天三次。南昌肛腸的專家指出，另外可以加一杯鹽，這有助於減緩腫脹，能大大舒解疼痛。

　　3、常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質，因此應多吃鮮青菜和水果。

　　4、平常不要花太長時間在馬桶如廁，這會促使痔瘡的形成。

　　5、應該避免會在痔瘡上造成壓力的活動，像是舉重或騎失眠自行車。痔瘡痊愈後，可以恢復原來的運動習慣，規律的運動對排便習慣很有幫助，有助於預防痔瘡的發生。